lawliet2231的部落格

今天要為大家講講《Relearnig to see.》這本書，現在博客來、亞馬遜上都還有，目前沒有譯為中文版本。

其實光看書名，我就覺得這個作者應該是領悟了貝茲法的精隨，書名的中文為重新學習看。

再次強調，貝茲法不是視力訓練，也不是眼睛保健，他在強調如何保有正確的用眼習慣。

此篇作為開篇，先講講學習貝茲法的幾個觀念

★眼鏡不是治療工具，他就像拐杖一樣，有一天你喪失他就無法正常生活。

★只要沒有保持正確的用眼方式，讓眼球與身心得到完整的放鬆，即便近視度數很輕，將來還是有可能面臨視網膜病變等問題。

★眼鏡弱化了我們對光的感知能力。

★裸是可以常常提醒你保有正確的用眼習慣，但是請注意，如果你在特定環境下，不戴眼鏡已經產生了一定的壓力及疲勞，請不要勉強裸視，劑量在不用看到很清楚的狀況底下裸視。例如：工作場合底下

★過去被主流眼科醫學及光學已經承認，配足度數的孩童，比沒配足的孩童加深近視的機會多了一半左右。(早期配足度數的想法是有問題的)

★不要企圖看清楚所有東西，因為視力正常的人也有他看不清楚的東西。

★有時候視力的調整需要一點點的時間，在我個人經驗中，我視力好的朋友，他們去到視力檢測，由時候也要花一點點時間才能看清楚1.5的字。

今天就先介紹到這裡