移動與視力有什麼關聯？
Bates「我們常誤以為，當我們盯著一個東西看的時候，就能把它看得更清楚」
- Bates透過觀察好視力的人獲得的結論
Bates的研究中顯示，一般來說；那些視力不良的人都已一個壞習慣，他們下意識凝視，或者完全沒在動眼睛。
以我自己的來說，我曾是近視高達700度的人，我以前就經常處於邊走路邊思考的情形，導致眼睛在看東西，但
完全沒注意看到什麼，就只是呆呆地盯著地板。
在另外一個案例中，一個視力正常的小女孩，他在做視力檢測時，醫生問他：「你是不是覺得字母在動？」小女
孩說：「是」，看到這邊我當下就傻住了，相信你也一樣，請容我說明，小女孩因為用眼的方式是用適用掃描的，
假設他看一個單字「Apple」，當他的視線從A移到P時，A就好像往左邊去移動了。於是醫生就要他盯的字母不要動
， 這個時候小女孩的眼睛產了模糊、疲勞和疼痛 ， 並告訴醫生說再也不要叫我這麼做了。
在觀察中發現，反而那些患有過動，或者比較不受控的小朋友， 他們視力比較好，是因為他們活力比較充足？錯！
因為人天生的用眼方式就不應該是盯著東西不動，長期不動容易導致睫狀肌僵硬，調節力變差。
長期不動導致肌肉僵化的例子多不勝數，包含長期在辦公室加班的人，他們肩膀和脖子多半都會呈現僵硬狀態，因為
他們維持一個姿勢太久。 還有當你在錯誤睡姿睡得太沉，沒有換姿勢，很容易落枕。
- 移動=眼球運動？
Bates醫生強調必須要移動，但是必須搭配好習慣匯視，在能達輕鬆用眼。過度讓眼球進行運動，反而造成肌肉疲勞緊繃
，沒有辦法讓睫狀肌恢復應有的彈性，所以不需要再傻傻的把眼睛亂動，而是要搭配貝茲三原則，放鬆、移動、匯視。
- 移動與匯視之間的關聯
Bates回答說：「眨眼跟掃描式用眼」，掃描式用眼本就意味著，你必須藉由匯視及移動把物品全貌透過大腦給拼出來。
，並且不斷抓焦距，光移動不匯視對眼睛視力的幫助一點用都沒有，頂多就像是做操而已，有多少人認為做早操真的可
以增強體力？
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